Ученые выяснили, что иногда продукты могут не только плохо влиять на микрофлору кишечника, но и на психику человека. Об этом сообщает Eat this, Not That! и называет пять продуктов, которые могут привести человека к депрессии.
На первом месте спиртное, его употребление может отразиться на здоровье кишечника. Чрезмерное употребление приводит к уменьшению числа полезных бактерий в пищеводе. После спиртного ухудшается настроение.
Продукты с добавлением сахара, например, выпечка, газировка, конфеты тоже могут навредить кишечнику. Сахар способствует размножению вредных бактерий в кишечнике. Они борются с полезными бактериями. Все это может вызвать вздутие живота и другие проявления.
На третьем месте стоят искусственные подсластители, их надо использовать очень осторожно. Затем ученые ставят сосиски. Содержащиеся в них насыщенные жиры тоже плохо сказываются на кишечнике.
И на пятом месте — соевое масло, используемое в соусах, маргарине, энергетических батончиках и замороженных продуктах.
