Главврач московской городской поликлиники №68 Наталья Кузенкова поделилась, как можно быстрее восстановиться после перенесенного ковида.
Она отмечает, что восстановление после ОРВИ или COVID-19 — это комплексный процесс. Медик обратила внимание, что первое время после болезни не нужно нагружать организм сильно, а, наоборот, надо помочь ему правильным питанием, режимом физической активности и отдыха, достаточным сном. Об этом сообщает ТАСС.
Врач добавила, что оздоровительные физические упражнения рекомендуется делать в течение 20-30 минут пять дней в неделю. Продолжительность их следует увеличивать постепенно, чтобы не подвергать организм перегрузкам.
Ранее сообщалось, что Северная столица вновь национальный лидер по приросту заболевших коронавирусом. За минувшие сутки в городе было обнаружено 20 136 новых случаев.
