Смех способен не только продлевать жизнь, но и способствует потере лишних килограмм. Американские ученые поделились секретом, как использовать юмор в качестве инструмента для похудения.
Исследователи из Медицинского центра университета Вандербильта заинтересовались, сколько калорий может потерять человек при смехе. Для этого была набрана группа добровольцев из 90 человек, — сообщается на сайте Роспотребнадзора.
Участники эксперимента были помещены в метаболическую камеру перед телевизором, где показывали отрывки комедий, смешных видео. Ученые наблюдали и изучали реакции людей: фиксировали количество вздохов, отслеживали сердечный ритм и записывали все звуки.
По итогам исследования было установлено, что в период смеха тратится на 20% больше калорий, чем в состоянии покоя. Также, выяснилось, что молодые люди смеются чаще девушек.
Для жиросжигания необходимо смеяться 10-15 минут в день. При ежедневном веселье можно потерять 2 лишних килограмма за год.
Ранее ALLNW сообщал, что Брюсс Уиллис завершает актерскую карьеру из-за болезни.
