Диетолог Кортни Данджело раскрыла полезную особенность шпината: овощ способен сжигать жир на животе.
Шпинат является клетчаткой и обладает низкой калорийностью. Включение овоща в рацион приведет к снижению веса и улучшению состояния кожи.
Употребление клетчатки помогает вам чувствовать себя сытым и предотвращает переедание, — рассказал специалист в беседе с порталом «Eat This, Not That».
Также, шпинат способствует перевариванию пищи и правильной работе желудочно-кишечного тракта. Овощ богат белком. Однако Данджело советует употреблять его в готовом виде. Именно белки помогают бороться с лишним весом.
Напомним, Ленобласть вошла в ТОП-10 регионов с самым низким индексом потребительских цен. Область занимает в топе девятую строчку, — сообщает «Агентство Бизнес Новостей».
Ранее ALLWN сообщал, что диетолог рассказала о вреде редиса.
