Врач-диетолог, нутрициолог Наталья Нефедова рассказала, почему стоит отказаться от кофе во время завтрака.
Утренний кофе не дает организму необходимое количество минеральных веществ. Помимо этого, чашка ароматного с утра напитка лишит человека необходимых микроэлементов.
Кофе содержит хелаты, которые агрегируют металлы и не дают им нормально всасываться. Если постоянно запивать еду кофе, вы будете получать меньше цинка, железа, магния, — поделился специалист во время беседы с радио Sputnik.
Напомним, французские средства массовой информации очень удивляются продуктовому набору в ресторанах, — сообщает «Агентство Бизнес Новостей».
Для здоровье кофе полезнее пить через полчаса после первого приема пищи. Еще одной отрицательной чертой напитка является выведение кальция из организма. Даже одной чашки достаточно для потери 12 миллиграммов кальция. Добавление молока в кофе поможет сгладить эффект.
Ранее ALLNW сообщал, что Путин заявил о рекордном урожае зерна в 2022 году.
