Про быстрый способ убрать жир с живота рассказал диетолог Майкл Мосли.
По мнению специалиста лучшим решением является правильное питание. Однако пять тренировок в неделю иногда не поможет избавиться от жира на животе. Бывают случаи, когда проблема кроется в инсулине, который выделяется после еды.
Борьба с жиром на животе напрямую зависит от сокращения сахаросодержащих продуктов в рационе, — поделилась Мосли во время беседы с изданием Daily Express.
Диетолог советует исключить из рациона сладкую газировку и продукты с высоким содержанием сахара.
Именно исключение быстрых углеводов и сахара способствует снижению массы тела. Диетолог рекомендует потреблять напитки с сахаром не более двух раз в неделю.
Мосли посоветовала заменить рис на бурый, белый хлеб на цельнозерновой.
Ранее ALLNW сообщал, что чашка кофе утром является угрозой для здоровья.
