В Северной столице в ноябре начинают открывать ледовые катки. Как сделать так, чтобы любимое зимнее увлечение не привело вас в травмпункт, объясняет врач травматолог.
Врач травматолог-ортопед Анар Ибрагимов рассказал телеканалу «Санкт-Петербург» о том, что любители покататься на коньках часто травмируют голеностопы, коленные суставы, ребра и руки. Также распространены травмы головы, в особенности сотрясение головного мозга или закрытая черепно-мозговая травма.
Для того чтобы избежать травм врач рекомендует ответственно подойти к выбору снаряжения. Неправильно подобранные коньки усиливают нагрузку на суставы, что часто вызывает перенапряжение связок и приводит к растяжениям. Также на каток следует надевать теплую одежду, которая не сковывает движения, лучше всего кататься в защитном снаряжении. Эксперт подчеркнул, что ни в коем случае не стоит пить алкоголь перед походом на каток, для того чтобы отогреться лучше взять с собой термос с горячим чаем.
Чтобы избежать серьезных травм во время катания, нужно избегать падения на спину, на выпрямленные руки и на колени, лучше стараться упасть на бок. Необходимо соблюдать правила ледового катка, не кататься против движения, не останавливаться и не тормозить резко в потоке. Врач также отметил, что если человек все же упал, следует первым делом определить не привело ли падение к сотрясению мозга. Чтобы понять это нужно запомнить некоторые симптомы, а именно: потеря сознания, оглушенность, также может кружится голова и человека может подташнивать. Лучше всего перестраховаться и вызвать бригаду скорой помощи.
