Стакан воды натощак — хорошая привычка, но совсем необязательная. Об этом сообщила диетолог Наталья Круглова.
Как написал News.ru, суточную норму жидкости организм в любом случае доберет в течение дня. Поэтому совсем не обязательно превращать в ритуал стакан воды после пробуждения.
При этом диетолог отметила, что такая привычка — здоровая и полезная. Поэтому, если утром хочется пить, то не нужно себя ограничивать.
Автор: Мария Данилова
