Врач поделилась советами, как не испортить фигуру во время празднования Масленицы. Все просто, нужно лишь есть «правильные» блины.
Екатерина Кашух, врач-эксперт лаборатории «Гемотест», дала несколько советов, как не набрать лишние килограммы во время празднования Масленицы. Об этом сообщает издание NEWS.ru.
По мнению специалиста, лучшим способом не поправиться является использование цельнозерновой муки для приготовления блинов. Такая мука, по словам Кашух, содержит пищевые волокна и витамины, а также она менее калорийна.
Кроме того, стоит просто не переедать, а также отдавать предпочтение более легким начинкам для блинов. К примеру, это может быть варенье с пониженным содержанием сахара либо небольшая порция нежирной сметаны.
Может помочь остаться в форме и сковорода со специальным покрытием, так как для готовки на ней требуется значительное меньшее количество масла.
Автор: Игорь Лапин
