Многим кажется, что алкоголь помогает лучше заснуть, что ведет к злоупотреблению спиртным. Врач-сомнолог София Черкасова рассказала журналистам NEWS.ru, что это не более чем иллюзия.
На самом деле алкоголь весьма пагубно влияет на сон. Организму требуется дополнительная энергия на переработку алкоголя, что мешает здоровому ночному отдыху. Сон становится более прерывистым.
Во время метаболизма в организме происходит множество процессов. К примеру, накапливаются ацетальдегиды и прочие продукты «переработки» спиртного. Все это происходит тогда, когда организм должен находится в покое и отдыхать.
Автор: Регина Маринец
