Одним из ключевых факторов, который влияет на гормональный фон человека, является дофамин – «гормон счастья». «МК в Питере» узнал у руководителя группы врачей медицинско-правовой компании Никиты Канушина, от чего зависит его уровень дофамина.
Регулировать уровень дофамина могут как химические вещества, так и определенные действия или последовательности действий. Некоторые из них могут вызвать фазовые выбросы – резкие скачки дофамина выше базового уровня.
Признаки дефицита дофамина
К основным признакам дефицита дофамина относится обратная сторона вышеописанных параметров:
плохое самочувствие: здесь подразумевается не боль или что-то более-менее осязаемое, а обыкновенное «плохое» состояние; демотивация на какие-либо действия; плохое настроение, никак не связанное с каким-либо событием; малоподвижность и низкая восприимчивость к окружающим людям и событиям.
«Человек в состоянии самостоятельно отследить подобные нарушения, если обладает достаточным уровнем самокритики. Близким ему людям изменения становятся заметны гораздо раньше», – уверен эксперт.
Читайте в материале «МК в Питере», как весна влияет на здоровье человека.
Автор: Анастасия Князева, Дана Турта
