Врач-сомнолог Максим Новиков предупредил, что болезнь Альцгеймера может развиться из-за недостатка сна. Недостаточный отдых по ночам может привести к тому, что снижается работоспособность и внимание.
Как написало РИАМО, в течение дня в мозге накапливается продукт жизнедеятельности нейронов. За ночь от лишних веществ голова очищается.
Также недосып может стать причиной и других негативных последствий. Так, человек, который мало спит, раздражителей, сонлив, а также ходит в плохом настроении и, как следствие, в депрессии.
Автор: Мария Данилова
