Кандидат медицинских наук, эндокринолог и диетолог медицинского центра «СМ-Клиника» Оксана Михалева перечислила зеленые овощи, которые будут полезны пожилым людям. Об этом написал «МК в Ленобласти».
Данные овощи могут предотвращать сердечно-сосудистые заболевания, благодаря большому количеству минералов, витаминов и антиоксидантов. Так, пожилым стоит присмотреться к брокколи, капусте и шпинату.
Также диетолог посоветовала есть чернику, клюкву и малину. Ягоды укрепляют иммунитет, но из-за большого количества сахара есть их нужно аккуратно.
Автор: Мария Данилова
