До единого государственного экзамена (ЕГЭ), который предстоит сдать тысячам российских одиннадцатиклассников, остаются считанные недели. Сдача ЕГЭ станет важным испытанием в жизни каждого выпускника, поэтому к финальной подготовке стоит отнестись ответственно.
При подготовке важно чередовать учебу и отдых. Стоит заранее распланировать свое время, чтобы не было перегруженности. Об этом рассказала детский психолог Наталья Наумова.
«Через полтора часа занятий обычно происходит утомление, падает концентрация внимания, ухудшается работоспособность. В этот момент необходимо сделать перерыв», — объяснила эксперт в беседе с NEWS.ru.
Лучше всего будет в рамках перерыва провести небольшую зарядку. Физическая тактичность зарядит энергией на дальнейшую подготовку. Также можно устроить маленький перекус.
Не менее важно уделять время на хобби. Занятие привычным и любимым делом позволит в дальнейшем мыслить позитивно: приятное нужно чередовать с полезным.
Автор: Мария Киегечева
