Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала, что пищевая соль может вызывать особый вид зависимости, когда человек предпочитает есть лишь соленую еду, считая вкусной только ее. Об этом она сообщила в беседе с радио Sputnik.
По стандартам Всемирной организации здравоохранения, необходимо есть не более пяти граммов соли в сутки. Однако по последним исследованиям оказалось, что россияне превышают эту норму почти в два раза.
Преодолеть зависимость можно, уменьшая количество соли в пище. Круглова посоветовала исключить из рациона продукты, содержащие большое количество соли. Вместо нее в еду можно добавить пряные травы, перец или лимонный сок.
Ранее «МК в Ленобласти» сообщал, что гематолог рассказала о симптомах сгущения крови у пожилых людей.
Автор: Мария Шлыкова
