Для поддержания стройной фигуры некоторые полностью переходят на обезжиренные продукты. Эксперт рассказала, насколько это может навредить организму.
Диетолог Татьяна Фильпова объяснила, что обезжиренные продукты не наносят прямого урона человеку, но в них не хватает жиров и молочных жиров, которые помогают усваиваться витаминам и другим важным веществам в организме. Об этом специалист рассказала в беседе с «МК в Питере».
В остальном же, по мнению эксперта, присутствие обезжиренных продуктов в рационе допускается, так как они продолжают оставаться источником белка.
Отмечается, что при желании снизить вес нет смысла выбирать обезжиренные продукты, потому что в них присутствуют совсем не те жиры, которые усугубляют ситуацию с лишними килограммами.
