Помочь приостановить старение организма могут три всем известные продукта, пишет пресс-служба Роспотребнадзора по Петербургу.
Основные защитники клеток – флавоноиды, их много содержится в красном луке. Также в нем много антиоксидантов, которые помогают в профилактике болезни Альцгеймера.
Поскольку в моркови много клетчатки, она легко выводит из организма лишний холестерин, что понижает риск развития инфарктов и инсультов. А еще в диету полезно включить замороженную петрушку: в ней полно калия, а он регулирует артериальное давление.
Автор: Софья Новоселова
