Россиянам рассказали о вреде «быстрых» перекусов на ходу. Такие приемы пищи чреваты весьма негативными последствиями.
Врач диетолог Антонина Стародубова рассказала, что грозит людям, привыкшим торопливо принимать пищу и перекусывать на ходу. «МК в Ленобласти» сообщает, что у подобного приема пищи есть негативные последствия.
По словам диетолога, те, кто привык торопясь перекусывать – склонны к перееданию, что в дальнейшем может послужить причиной появления лишнего веса, так как человек, принимая пищу в ускоренном режиме не чувствует сытости и съедает все, что находится в его тарелке.
Стародубова отметила, что приемы пищи должны проходить в спокойной и неторопливой обстановке, а также то, что для еды необходимо использовать небольшие тарелки с маленькими порциями. Также не стоит перекусывать сладостями и мучными изделиями на ходу.
