Благодаря иммунитету человеческий организм может бороться с чужеродными микроорганизмами, которые могут нанести вред. Глава медицинского департамента федеральной сети медицинских лабораторий KDL, врач Ольга Малиновская рассказала о четырех факторах, которые подрывают иммунную систему.
От недосыпа у человека могут проявиться хронические заболевания, а также усугубится моральное самочувствие. Согласно исследованиям, те, кто спит менее шести часов в сутки, чаще простужается.
В фастфуде содержится слишком большое количество соли, трансжиров и консервантов, которые негативно влияют на кишечник. Отметим, что именно кишечник играет одну из важнейших ролей в поддержании иммунитета.
Из-за стресса в крови повышается уровень адреналина и кортизола, на фоне чего могут начать образовываться цитокины – белки воспаления. Когда цитокинов становится в избытке, они начинают активно подавлять иммунитет.
Плохая гигиена полости рта помогает избавиться от множества бактерий. Кроме того, при возникновении проблем с деснами, организм затратит большое количество ресурсов на устранение проблемы, тем самым ослабив иммунную систему.
Автор: Регина Маринец
