Многие продукты позитивно влияют на состояние на состояние человека. О них рассказал ведущий эксперт центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Савкина. Об этом пишет РИА «ФедералПресс».
«Наш организм нуждается в полезных полиненасыщенных жирах для синтеза гормонов, строительства мембран клеток, адекватной работы нервной системы, сердца и здоровых суставов», – поделилась Савкина.
Биолог отметила, что на здоровье положительно влияет употребление молочных продуктов, фруктов и ягод, орехов, чечевицы, фасоли, гороха и сои. Такие продукты помогают поддерживать хорошее самочувствие и сохранять красоту.
Автор: Даниил Шурыгин
