Определенные виды мяса могут быть вредными из-за чрезмерного количества в них жира и солей, что может плохо отразиться на здоровье человека. Об этом в разговоре с Sport24 рассказала нутрициолог Ольга Деккер.
Так, врач порекомендовала на увлекаться очень жирным мясом. Лучше отдавать предпочтение рыбе, птице без кожи, и нежирному красному мясу. По ее словам, рацион должен быть сбалансированным, и включать в себя разную пищу. Если нет противопоказаний, и кроме мяса человек ест фрукты, овощи и медленные углеводы, то можно есть даже медвежатину, и она будет полезной.
Ранее «МК в Ленобласти» писал о продуктах, которые лучше исключить из рациона во время похудения. Так, не рекомендуется есть сладкое, мучное, а также пить алкоголь. Подробнее об этом читайте в нашем материале.
