Врач Игорь Степанюков рассказал, как кофе влияет на здоровье. Об этом сообщила «Российская газета».
В умеренных количествах кофе снижает риск развития некоторых заболеваний. Однако пить его в больших количествах нельзя. В день можно употреблять до 400 миллиграммов кофеина – это около трех-пяти чашек в день.
Медик объяснил, что, если переборщить с кофе, можно столкнуться с бессонницей, тревожностью и учащенным сердцебиением. Если же не выходить за пределы нормы, кофе никак не навредит здоровью.
Ранее «МК в Ленобласти» сообщал, что психолог рассказал, как не впасть в депрессию после увольнения.
Автор: Мария Шлыкова
