Перед полетом лучше не есть блюда из фасоли, бобовых и гороха. Об этом в беседе с News.ru рассказала врач-диетолог и кулинарный блогер Нурия Дианова.
По ее словам, жирная пища может усугубить ситуацию, если человек страдает от тяжести и дискомфорта в желудке. Перед ночным перелетом не стоит есть тяжелую пищу, к примеру, стейк. Врач посоветовала отдать предпочтение кошерной еде, так как ее состав более натуральный, такая пища содержит минимальное количество вредных добавок.
Диетолог добавила, что сама она предпочитает хумус. Он хорошо усваивается в организме, не вызывает бурного газообразования и очень питателен.
Ранее «МК в Ленобласти» сообщал, что врач рассказал, по каким симптомам можно определить менингит.
Автор: Мария Шлыкова
