Здоровый взрослый человек за день может съедать пять-шесть чайных ложек или 25 граммов сахара. Об этом «Москве 24» рассказал врач-терапевт Надежда Чернышова.
По ее словам, сахар – хороший и быстрый источник энергии. Что-то сладкое можно съесть при переутомлении или интенсивной умственной работе. Однако и увлекаться сахаром не стоит.
Чернышова предупредила, что большое количество сахара может вызвать проблемы со здоровьем. Это может быть лишний вес, диабет, а также рост риска развития хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Ранее «МК в Ленобласти» сообщал, что назван лучший напиток для здоровья пожилых людей.
Автор: Мария Шлыкова
