Сейчас питаться можно очень разнообразно. Каждый продукт по-своему влияет на организм. Врач-онколог Юлия Вахабова поделилась с «Подмосковье сегодня» рекомендациями о том, как с помощью еды снизить вероятность развития рака.
Главное, выделяет врач, отказаться от вредных привычек и вредной еды. Курение повышает вероятность развития рака в семь раз. Помимо этого, стоит практически отказаться от спиртного и колбасных изделий.
«Никто не говорит, что нужно перестать их употреблять совсем, но делать это следует в меру», – добавила Вахабова.
Ранее «МК в Питере» приводил рекомендации нутрициолога Игоря Строкова о перекусах. По его словам, самое главное – держать в балансе уровень клетчатки и белка. Это поможет поддерживать энергию весь день. Например, Строков предлагал есть творог с авокадо.
Автор: Даниил Шурыгин
