Недолгий отдых восстанавливает силы и не снижает мотивацию к работе. Об этом в беседе с Brif рассказала семейный психолог Галина Бояркина.
Длительный отдых снижает мотивацию к работе. После него гораздо сложнее войти в прежний ритм и продуктивность.
Также не стоит забывать о смене обстановки и рода деятельности на время отдыха.
«Короткая поездка оказывает благоприятное воздействие на организм и психику человека, так как во время путешествий происходят обновления в нейронах головного мозга, забывается плохое, появляются новые впечатления и положительные воспоминания», – отметила психолог.
По мнению эксперта, разделение месячного отпуска на четыре раза в течение года поможет восстанавливать силы качественнее. Уменьшение продолжительности отдыха позволит извлечь из него максимальную пользу.
Автор: Стефания Барченкова
