При ожирении человеку стоит заниматься бегом, скандинавской ходьбой, а также ездить на велосипеде или использовать велотренажер. Об этом «Москве 24» рассказал гастроэнтеролог и диетолог Эльвира Белева.
Она объяснила, что любая физическая активность, которая обогащает тело кислородом, помогает уменьшить количество жира в печени. При этом важно, чтобы тренировки были регулярными. Также врач посоветовала заниматься на улице, так как там больше кислорода.
Ранее «МК в Ленобласти» сообщал, какие продукты способствуют здоровья печени.
Автор: Мария Шлыкова
