Жара может привести к перегреву организма, а также резкому обострению хронических заболеваний. Об этом сообщила пресс-служба управления Роспотребнадзора по Петербургу.
Эксперты рекомендуют ограничить нахождение на солнце в период с 10 до 16 часов, больше проветривать помещение и не напрягать организм физическими нагрузками. Отметим, что одежду нужно выбирать светлых и легких натуральных тканей. К примеру, шелк, лен и хлопок.
Питание тоже играет важную роль во время жары, стоит отдавать предпочтение нежирной пищи и потреблять больше воды.
Ранее Роспотребнадзор рассказал петербуржцам, как правильно держать водный баланс в жаркое время года. Подробнее об этом в материале «МК в Питере».
Автор: Стефания Барченкова
