Ленинградцы любят лето за теплую и приятную погоду. В жаркий летний день особенно хочется поехать загород с родными и близкими и переесть вкусную, но тяжелую пищу. Мало кто откажется съесть сочный шашлык, запить его холодным газированным напитком, а параллельно греться на солнце, наслаждаясь редкими теплыми днями. Но такое переедание может привести к плачевным последствиям для здоровья. При худшем варианте человеку может грозить инсульт или инфаркт.
Врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» Владимир Неронов сообщил РИАМО, что тяжелая пища требует от организма больших ресурсов. В жару наши сосуды компенсируют температурные колебания. А если в это время желудок заполнен тяжелой, жирной, острой пищей, то сосудам становится тяжело перенести такую нагрузку. У здоровых людей переедание в жару может привести к головокружениям и обморокам. А если человек уже страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы, то его могут настигнуть инфаркт или инсульт.
Врач рекомендует отдыхать после тяжелого приема пищи, чтобы не перенапрягать работу сосудов. Также при трапезе в жару следует есть маленькими порциями, тщательно пережевывать пищу и запивать достаточным количеством питьевой воды.
Ранее «МК в Ленобласти» рассказал, почему есть нужно медленно. Люди, которые едят очень быстро, склонны к перееданию, что приводит к набору лишнего веса. Чувство сытости не приходит моментально, поэтому человек съедает все, что видит на тарелке, не прислушиваясь к своему организму.
Автор: Мидене Овезова
