Недостаток четкого планирования своего времени может привести к так называемому «синдрому упущенного лета». Часто такое состояние возникает на фоне грусти о невыполненных или необдуманных планах. Об этом в беседе с РИАМО рассказал доктор наук Андрей Зберовский.
По словам психолога, в летний период люди много чего хотят: и загореть, и похудеть, и изменить работу, и наладить личную жизнь. Однако без адекватного планирования по времени, усилиям и финансам мечты так и останутся мечтами.
Как сообщил доктор наук, необходимо расписывать задачу подробно и четко. Для того, чтобы в будущем не возникали сожаления, к своим планам надо относиться со всей ответственностью.
Напомним, осень может стать для психического самочувствия достаточно заметным стрессовым фактором. В это время психологи советуют уделять внимание цветотерапии и созданию уюта вокруг себя.
Автор: Софья Новоселова
