Косметолог Алена Романова рассказала, что при атопическом дерматите следует отказаться от шоколада, алкоголя и кофе, а также от других аллергенов; при экземе – снизить контакты с бытовой химией и химическими материалами, такими как латекс, резина и другими; при акне – необходимо следить не за калорийностью, а за гликемическим индексом продуктов. При угревой следует исключить из рациона белый рис, некоторые крупы, картофель, бананы, мед, пиво, виноград и сладости. Об этом сообщил «Секрет фирмы».
Романова напомнила, что воспаления и аллергические сыпи на коже проявляются в виде жжения и зуда, шелушения, сухости и стянутости, пузырей или эрозий. Эксперт также подчеркнула, что рацион напрямую влияет на здоровье кожи.
Ранее собщалось, что нарушения сна способствуют развитию когнитивных нарушений. Бессонница в 88 % случаев может сопутствовать тревогам и депрессиям.
Автор: Владимир Смертин
