Для здоровья зубов необходимы продукты, в которых содержится много фтора и кальция. Об этом «Известиям» рассказала стоматолог клиники эстетической стоматологии «Дева-Дент» Диана Левчук.
Такие макроэлементы содержатся в рыбе, молочных продуктах и грецких орехах. Следует уменьшить потребление сахара, так как кальций с ним плохо усваивается в организме. В свой рацион стоит добавить больше продуктов с витамином С. Он содержится в апельсинах, лимонах, капусте и смородине.
Ранее «МК в Ленобласти» назвал продукты, приводящие к образованию налета на зубах. На эмаль воздействуют кофе и чай из-за танинов в составе.
Автор: Мидене Овезова
