Осеняя хандра может быть связана с нехваткой в организме важного элемента. Дефицит витамина D приводит к плохому самочувствию и настроению, сообщил «МедикФорум».
Нехватка в организме витамина D приводит к болям в мышцах, повышенной утомляемости и проблемам с ЖКТ. Также дефицит сказывается на иммунитете человека. Частые простуды в осенний и зимний период связаны со снижением количества витамина D в организме. У детей он понижается на 13%, а у взрослых на 8%.
Ранее «МК в Ленобласти» рассказал, что россиянам посоветовали закаляться и гулять для укрепления иммунитета осенью.
Автор: Мидене Овезова
