К ожирению приводят не определенные продукты в рационе, а высокая калорийность блюд. Человек набирает вес, если тратит меньше энергии, чем потребляет, сообщила NEWS.ru диетолог Наталья Круглова.
Существуют продукты, которые перенасыщены калориями, но при этом небольшие по объему и без полезных свойств. Среди них диетолог называет сладости, соусы, чипсы, сухарики, колбасы и фастфуд. Именно эти продукты повышают риск развития ожирения.
Ранее «МК в Ленобласти» рассказал, какие продукты помогут продлить молодость.
Автор: Мидене Овезова
