Ночной сон с открытыми окнами может навредить горлу, рассказал изданию NEWS.ru отоларинголог Владимир Зайцев.
По его словам, за ночь в комнате становится значительно холоднее, и задняя стенка глотки выхолаживается.
Проветривать помещение следует перед сном, а ночью окна должны быть закрыты. Можно разве что оставлять небольшую щелочку, чтобы поступал свежий воздух.
Также Зайцев посоветовал меньше разговаривать на холоде, чтобы сохранить горло здоровым. Еще на состояние задней стенки глотки влияет питание – острая, соленая, перченая, горячая и холодная пища может навредить ей, так что злоупотреблять такими продуктами не рекомендуется.
