Врач-терапевт Марина Константинова призвала не переоценивать свойства меда, а также не злоупотреблять этим продуктов. По ее словам, он будет полезным только при правильном употреблении.
В беседе с aif.ru она отметила, что есть мед как самостоятельный продукт нужно в первой половине дня. Кроме того, его не стоит нагревать выше 40 градусов, иначе он лишится своих полезных свойств. Безопасное количество меда для здоровых людей составляет 50-100 граммов за сутки.
Ранее «МК в Ленобласти» сообщал, что эндокринолог перечислила лучшие и худшие продукты для завтрака.
Автор: Мария Шлыкова
