Одно из лучших средств для борьбы с бессонницей – это чай тулси. Об этом заявила нутрициолог Жанна Тиханычева.
Она объяснила, что тулси, или базилик священный – это многолетнее травянистое растение родом из Индии. Он показан при проблемах со сном, так как обладает легким расслабляющим и седативным действием. Этот напиток также благотворно влияет на работу нервной системы, помогает быстрее заснуть, сообщила «Москва 24».
Ранее «МК в Ленобласти» сообщал, что диетолог Михаил Гинзбург перечислил самые опасные диеты.
Автор: Мария Шлыкова
