Завтрак – один из самых важных приемов пищи. И есть три варианта завтрака, которые точно не принесут пользу организму.
Врачи из Diabetes UK сообщили, что стоит отказаться от хлопьев и подушечек на завтрак, которые люди привыкли заливать молоком. Также не принесут пользу обжаренные мюсли и бутерброд на белом хлебе. Такая пища содержит в себе быстрые углеводы, которые по свое сути не несут никакой питательной функции.
Ранее «МК в Ленобласти» рассказал, нужно ли включать суп в свой рацион питания. Суп – универсальное блюдо, которое может подойти каждому. Так, существуют овощные для вегетарианцев, диетические для тех, кто следит за фигурой или же, наоборот, сытные: мясные и рыбные.
Автор: Мидене Овезова
