После расставания с партнером следует позволить себе выплеснуть накопившиеся эмоции и не сдерживать злость и агрессию. Поэтому для проживания разрыва можно написать письмо бывшему супругу или отвлечься в парке аттракционов, рассказала семейный психолог Дарья Дугенцова.
Как сообщают NEWS.ru, не стоит сразу же после разрыва вступать в другие отношения. Гораздо лучше потратить некоторое время для проработки чувств и собственных желаний, чтобы в следующий раз строить семью с учетом приобретенного опыта.
«Развод — достаточно тяжелый период, поэтому не стоит из-за своих переживаний совершать резкие необдуманные поступки. Человеку необходимо выплеснуть свою злость и агрессию. Например, можно написать бывшему супругу письмо, а потом порвать его», – поделилась эксперт.
Также она порекомендовала не держать в себе эмоции, а если их не получается выплеснуть дома, то найти место, где можно покричать, никому не мешая. К примеру, в лесу.
Автор: Стефания Барченкова
