В предновогодней суете успеть все запланированные дела иногда просто не представляется возможным — завалы на работе, подарки близким, уборка, готовка и праздничные хлопоты. «МК в Питере» решил узнать у эксперта, как все успеть перед Новым годом. Бизнес-тренер Андрей Панферов дал несколько советов в этом деле.
«Самое главное, что помогает мне преодолеть эту гонку — это планирование. Да, звучит банально, но именно так. План — это ваша карта, которая поможет вам не заблудиться в море задач и дел. Учтите все: от встреч и звонков до покупок подарков и уборки дома. Ничего не должно быть упущено», — посоветовал эксперт.
Большие задачи лучше разбить на маленькие шаги, посоветовал Панферов. Это облегчит их выполнение и не даст вам потеряться.
Также стоит расставить приоритеты. Не все задачи одинаково важны. Определите, что действительно важно, и начните с этого.
«Оставьте время на отдых. Это не менее важно, чем все остальное. Ваш мозг и тело нуждаются в перерывах, чтобы восстановиться и работать эффективнее», — посоветовал бизнес-тренер.
Также Панферов посоветовал учитывать фактор неожиданности. Всегда оставляйте немного свободного времени на случай непредвиденных обстоятельств.
«Что еще облегчает мне жизнь? Это ритуалы и привычки. Они автоматизируют многие процессы и помогают сэкономить время и энергию. Например, каждое утро я начинаю с медитации и зарядки, что помогает мне настроиться на продуктивный день», — поделился Панферов.
Бизнес-тренер посоветовал не забывать и о саморазвитии. Даже в предновогодней суете стоит найти время для чтения, обучения или тренировок. Это инвестиции в ваше будущее, которые обязательно окупятся, напомнил Панферов. И последнее, но не менее важное — научитесь говорить «нет». Не бойтесь отказывать в том, что отнимает ваше время и энергию без должной отдачи.
«Вот такие простые, но эффективные советы помогают мне преодолеть новогоднюю гонку. Надеюсь, они пригодятся и вам. Удачи вам в предстоящем месяце и в новом году», — сказал Панферов.
Автор: Карина Панкращенко, Дарья Астанина
