Детские впечатления от радостной встречи Нового года остаются в памяти многих россиян навсегда. Однако во взрослой жизни иногда бывает, что перед новогодними торжествами на человека наваливается множество хлопот и проблем. О том, как поднять настроение перед Новым годом, в интервью NEWS.ru рассказала психолог Наталья Наумова.
По мнению специалиста, положительных эмоций на новогодние праздники добавят совместные походы с семьей или с друзьями в кафе или на праздничные ярмарки. Также можно всем вместе нарядить елку, сходить за подарками или организовать совместный просмотр новогодних фильмов.
В связи с короткой продолжительностью светового дня у многих может развиваться депрессивное настроение. Поэтому по возможности проводите больше времени на свежем воздухе. Также можно заняться спортом. Физические упражнения позволят вам чувствовать себя свежее, резюмировала Наталья Наумова.
