Преподаватель медфака Государственного университета просвещения хирург Александр Умнов рассказала, какой вид мяса является самым полезным. Продукт необходимо употреблять в пищу каждый день.
По мнению специалиста, самым полезный вид мяса – это курица. Курятина богата витаминами A, B, C, H, а также калием, магнием, цинком, железом и фосфором, сообщает NEWS.ru.
Эксперт отметил, что лучше всего употреблять куриное мясо с креветками, так как в курице много микроэлементов, а креветки содержат макроэлементы. Такая диета позволит восполнить баланс натрия, калия, фосфора, серы, жирных кислот в организме.
Также хирург посоветовал включить куриное мясо в ежедневный рацион. Курятина является продуктом, из которого можно приготовить множество различных блюд.
