Многим калининградцам по долгу службы предстоит провести новогоднюю ночь на работе. Что делать, если мысли об этом навевают грусть, рассказала психиатр, психотерапевт, НМИЦ психиатрии Алана Баева.
Важно чувствовать себя героем. Ведь именно благодаря тем, кто трудится в новогоднюю ночь, другие люди ощущают комфорт и безопасность.
«Настройтесь испытать новый опыт! Любой новый опыт обогащает наши нейронные связи и позволяет выйти из привычной рутины», — отметила Алана Баева.
Вернуть чувство праздника можно, порадовав своих коллег. Для них можно приготовить небольшие подарки и испечь что-то вкусное. Не менее важно созвониться с близкими, ощутив их присутствие рядом.
«Утром 1 января, возвращаясь с работы домой, насладитесь спящим городом, замедлитесь и помечтайте о том, чем вы наполните этот год», — резюмировала специалист.
Калининградцев пригласили на легкую пробежку после новогоднего застолья. Желающих начать новый год с активности ждут в 12:00 1 января на набережной Верхнего озера.
