Новогодняя ночь — это семейный праздник радости и веселья. Но в это же время обостряются все чувства и вся боль, которые переживает одинокий человек. О том, что делать, если не с кем отмечать Новый год, «МК в Великом Новгороде» рассказал психолог Илья Михеев.
По словам эксперта, одиночество может быть вызвано скорбью утраты, чувством отверженности, горя и обиды, что обстоятельства сложились не лучшим образом.
В новогоднюю ночь не стоит зацикливаться на этих переживаниях. Нужно вспомнить, что Новый год — это начало новых планов, надежд и свершений. Поэтому не так важно, проведете вы эту ночь в шумной компании или нет. Нужно верить, что утро 1 января изменит многое в вашей жизни.
Людям, не создавшим семью, психолог советует прояснить причины, по которым этого до сих пор не получилось это сделать. В этом случае может потребоваться помощь профессионального психолога, так как такие причины чаще всего не осознаются.
«Это могут быть незавершенная сепарация, тяжелые запреты и ограничения, которые носят психологический характер, эмоциональная холодность, психическая травма, вызывающая недоверие к лицам противоположного пола. Прояснив эти причины, можно построить новую счастливую семейную жизнь», — заявил Илья Михеев.
Пожилым людям, которые в силу объективных причин не могут найти себе пару, эксперт желает найти в наступающем году немного смысла в жизни. Отсутствие смысла обрывает социальные связи: нет причин что-то делать, куда-то идти, о чем-то думать, надеется, переживать и расстраиваться.
Поэтому искать этот смысл необходимо в любом возрасте и в любой ситуации. Помочь в этом никто не сможет, человек должен найти его сам. Кто-то находит такой смысл в продолжении трудовой деятельности, кто-то в воспитании внуков и помощи другим людям.
С появлением новой деятельности в жизни появится смысл, а вместе с ним новые знакомые, друзья, увлечения. И, возможно, следующий Новый год, вы будете встречать уже в шумной кампании. Если же в этот раз праздник не задался, то постарайтесь дать себе обещание в будущем году решиться на встречу с чем-то новым и радостным в вашей жизни, советует Илья Михеев.
