Краткие походы в баню выступают для организма как кардионагрузка. Баня повышает устойчивость сердечно-сосудистой системы и снижает риск внезапной сердечной смерти, рассказал преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского фестиваля Государственного университета просвещения Александр Умнов.
Банные процедуры успокаивают нервную систему, снижают уровень стресса и тревоги, сообщили «Известия». Под воздействием высокой температуры улучается кровоснабжение кожи, в итоге ускоряются обменные процессы в коже, это способствует ее омоложению. Тепло также снимает напряжение в суставах и мышцах, происходит расслабление структур, что в итоге приводит к исчезновению спазмов и боли.
Ранее «МК в Ленобласти» сообщал, что терапевт рассказал, кому вредно ходить в баню.
Автор: Мария Шлыкова
