Дофамин — вещество, которое влияет на систему вознаграждения в мозге. Он повышает мотивацию, но его избыток может привести к навязчивым состояниям и другим нарушениям. В норме его уровень растет в начале приема пищи и после насыщения.
Врач-биохакер, невролог Владимир Попов рассказал RuNews24.ru, что дети, увлеченные мультфильмами, едят машинально, не замечая процесс. Мозг переключается на звук и картинку, теряя контроль над пищеварением.
Со временем это может ухудшить работу кишечника, вызвав запоры. Специалист подчеркнул связь между нейромедиаторами и микрофлорой. Осознанный прием пищи активирует ГАМК, глицин, таурин и другие вещества, которые влияют на самочувствие. Поэтому он рекомендует избегать полуфабрикатов и выбирать полезные продукты.
Попов предупредил, что ребенок может привыкнуть есть только с мультфильмами, а в будущем это повысит риск зависимости от психоактивных веществ. Семейные терапевты сравнивают экраны с конфетами, говоря о «цифровой интоксикации». Чем больше времени у экрана, тем сильнее формируется привыкание.
