Санкт-Петербург
26 сентября, 08:44

Размягчение костей и депрессия грозят людям с нехваткой витамина D

Из-за дефицита витамина D в организме человека может возникнуть целый ряд неприятных и даже смертельных заболеваний. О необходимости восполнять дефицит витамина D рассказали в Роскачестве.

Так, при нехватке «солнечного» витамина, человеку может грозить остеомаляция — потеря костной массы, размягчение костей и боль в костях, остеопороз и частые переломи.

Также нехватка витамина D грозит депрессией и ослаблением иммунитета. Возможно повышение уровня холестерина в крови, что приводит к увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний и рассеянного склероза. Дефицит витамина D даже может спровоцировать некоторые виды рака, например, толстой кишки, молочной железы, простаты.

Чтобы не допускать дефицита витамина D, можно принимать солнечные ванны и ввести в рацион ряд продуктов, такие как жирная рыба, моллюски, яйца. Также можно принимать витамин в форме биодобавок.

Как ранее сообщал AllNW, диетолог-эндокринолог PremierMedica Елена Щетинина перечислила ряд признаков нехватки витамина В12. Один из них — воспаление слизистой оболочки губ, которое выражается в появлении язв, серьезном шелушении или покраснении.

Лента новостей

26 сентября 08:35

Из-за северной периферии антициклона 26 сентября в Петербурге будет пасмурно, но сухо

Общество

26 сентября 08:34

«Зенит» перестал выплачивать участникам команды премии в валюте

Новое

26 сентября 08:18

Тепло до +18 градусов и облачность: какая погода ждет Петербург 26 сентября

Новое

25 сентября 22:49

Мантуров не подтвердил прекращение производства Lada X-Cross 5 в Петербурге

Новое

25 сентября 22:19

Морской собор в Кронштадте принял участие в проекте «Достижения РФ»

Новое

25 сентября 21:45

Представитель МИД анонсировал появление новых иностранных консулов в Петербурге

Новое

25 сентября 21:25

Студенты разработают маршруты образовательного туризма в Петербурге

Новое

25 сентября 21:13

Жителям Ленобласти рассказали о причинах возникновения геморроя

Новое

25 сентября 21:11

Следственный комитет расследует нападение на сотрудника ГИБДД в Петербурге

Новое

Показать ещё