Диетолог Мухина рассказала, какая еда поможет согреться зимой

Калорийная еда, к примеру, паштет, поможет согреться в холодную погоду. Об этом рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина.

Паштет готовят из субпродуктов, включая печень, в которую добавляют большое количество масла. В итоге получается продукт, содержащий белки и жиры, он хорошо усваивается и помогает согреться.

В холодную погоду также стоит есть жирные сорта мяса и рыбы. Они также содержат жир и белок, улучшающие терморегуляцию. Согреться помогут и горячие бульоны. К примеру, куриный содержит лизоцим – это вещество, которое убивает бактерии, сообщила «Москва 24».

Ранее «МК в Ленобласти» сообщал, что жителям 47-го региона рассказали о полезных свойствах приправ.

Автор: Мария Шлыкова

Новости партнёров