Только сам человек может разобраться с причинами тревоги, а также понять, что конкретно ее вызывает. Об этом в беседе с News.ru рассказала психолог Марина Гладышева.
По ее словам, повседневные дела могут помочь в том, чтобы избавиться от этого чувства. Опрос фонда «Общественное мнение» показал, что половина россиян пребывает в тревожном настроении – оно преобладает среди родных, друзей и знакомых 50 % опрошенных.
«Если человек не может повлиять на события, то как он может улучшить свое состояние? Если может повлиять, то соответственно, почему не влияет?», — отметила психолог.
Гладышева посоветовала заниматься своими повседневными делами и замечать, что действительно происходит в жизни, что меняется, с чем человек столкнулся, что в его жизни стало хуже или чего он опасается. Она добавила, что, если состояние сильно беспокоит, человеку стоит обратиться к психологу.
Ранее «МК в Ленобласти» сообщал, что невролог предупредила о последствиях разового употребления энергетиков.
Автор: Мария Шлыкова
