Сердце – один из важнейших органов человека, о котором мало кто заботится. Самые пагубные привычки, убивающие сердце, назвал терапевт Павел Раменский в беседе с журналистами NEWS.ru.
Стоит обратить внимание на свои пищевые привычки. Жирная пища сильно повышает уровень холестерина в крови. Тоже касается слишком соленой еды, так как от этого повышается давление. Конечно, не стоит совсем исключать жирное и соленое из рациона, но и не стоит слишком злоупотреблять.
Также стоит бросить курить. Никотин повышает нагрузку на сердце. Лучше начать заниматься спортом, потому что без физической активности растет риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Автор: Регина Маринец
